co o kreatyny

[...] Podejrzewam, że czas bez treningów to min. 2 tygodnie. Pytanie dotyczy cyklu. Od 12 dni jestem na cyklu cm3 i shock therapy. Przerwać to całkowicie czy zmniejszyć dawkę kreatyny do 5 gr. dziennie przez ten okres nietreningowy. A jeszcze jedno, czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania ketonalu albo innych środków przeciwbólowych przy [...]

[...] na podtrzymanie po cyklu 11 susta, 9 oma i 100 bionabolu( cykl 10 tyg)??? Od razu po ostatnim strzale czy 3 tyg po razem z clomidem??I ile czasu ja brac??? Jaka firma kreatyny bedzie najlepsza i w jakich dawkach ja brac??? I zamierzam razem z clomidem brac clenbuterol. Zamierzam go brac tylko 2 tyg w ilosci 25 tabsow. Czy uwazacie ze to [...]

[...] wzrost: 176cm zaproponujcie mi jakis 6 tyg. cykl masowy na którym bym przytył 6-8kg co do ceny to tak zebym nie zbankrutował myśle ze 300zł powinno wystarczyc (wolałbym bez kreatyny) Od razu po tym cyklu chciałbym wziąc coś dobrze pompującego przedtreningowego typu xplode i potreningowego na regeneracje :) Czekam na propozycje, ten cykl ma mnie [...]

[...] w tygodniu ok. godziny mam rozpisany trening i stosuję dietę za chwilę skończą mi się moje 1 odżywki i nie wiem co kupić aby dalej moja masa rosła narazie zjadłem : Białko -dymatize elite whey protein monohydrat kreatyny -inkospor x-treme creatine gainer -olimp mct efekty całkiem niezłe ;p prosze pomóżcie mi dobrać coś nowego-dobrego ;)) pozdroo

[...] 4 tablety rano i 4 na noc. do tego biorę HMB treca, BCAA i białko TREC perfect. Co myślicie o tym dawkowaniu X-PAND'a? Bo w sumie nawet nie wiem ile w tym jest tej kreatyny, a to na krecie mi w końcu zależy. producent zaleca tylko 4 tabletki, a ja biorę w sumie 16 w dni treningowe. Czy wg Was to jest OK? Może powinienem dorzucić do tego [...]

Witam moja przerwa od kreatyny to ponad 8 mcy wiec teraz postanowiłem zrobić cykl zastawiam się nad OROGENIX lub HYPERFUSION X 2 OPAKOWANIA powinno starczyć na cykl 6 tyg ( cykle do 8 tyg w zasadzie już nie przynoszą rezultatów ) ,Mono mnie zalewa tak samo jak cm3 daje wiecej siły .Czego mogę spodziewać się po OROGENIX ? [...]

[...] masy siły. wiec ile potrzebuje ampułek ?? jaki odblok?? i co zmnienic w diecie aby tłuszcz i retencja byly mozliwie najmniejsze. dieta prowadzona bd. mam za soba 2 cykle kreatyny .wiem ze najlepszy bylby propionat ale ze wzgledu na to jaka mam dostepnosc oraz iniekcje wybrałem ta norme 21lat 89kg 178cm 3lata staż dieta bardzo dobra 200g [...]

[...] węglowodanów z kreatyną? Co jest lepsze i jeśli to dlaczego i jakie najlepsze? Oraz drugie pytanie w takim razie jak je mieszać tzn ile gram proszku wymieszać z woda? do 3g kreatyny stosuje 3g na czczo rano 3g 30 min przed treningiem 3g bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe tylko jedna dawka czy wszystko dobrze stosuje przy wadze 75-80 [...]

[...] sportow walki ? tansza alternatywa do High kicka , ale czy warto ? nie szukam pobudzacza ale poprawy wydolnosci skład Beta-alanina 3000mg - L-leucyna 2000mg - Jabłczan kreatyny TCM 2000mg - L-arginina HCl 2000mg - L-glutamina 1000mg 25% L-izoleucyna 1000mg - L-walina 1000mg - Tauryna 1000mg - Magnez 300mg 80% Wapń 300mg [...]

jka myslice czy duzo mi pujdze po 9kg mas geina hi techa 300 kapsułkach kreatyny megacaps 250 tabletkach glutarolu 60 kapsulkach testosterolu 250 carbo pur 3kg i zastabnawialem sie jeszcze nad czyms co polepsza jakosc miesnia znaczy sie z ebedzie twardszy jest cos takiego?

Siemanko mam pytanko co do nitrobolonu II powder i do x-pand ktora lepsza? pomuzcie bo niewiem co mam kupic a moze w tej samej cenie cos lepszego jes .Zaczolem brac jabczan kreatyny.P[ozdrawiam

Chciałbym prosić o rozpisanie cyklu. Co,jak,kiedy z czym: KREATYNY MONOCHYDRATE, TAURINE MEGA CAPS,TYROZYNY CAPS, L-GLUTAMINE MICRONIZED T6, Vitalmax LECITIN, DEXTRO JUICE,GINKOFAR FORTE,INOZYNA,L-ARGININ CAPS,ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS,REACTOR pro 3,TCM MEGA CAPS. Pomyślałem, że dokupię też suplementy na poprawe pamięci, ponieważ dużo nauki [...]

[...] 68 kg. I teraz tu pytanie co najlepiej brać >? myslałem nad kreatyna z olimpa i jeszcze plus do tego jakiś gainer tylko jaki który będzie najlepszy ? (i jeszcze w jakich dawka brać to wszystko bo na opakowaniach np kreatyny pisze 4 kapsułki na dzień )Bardzo prosze o porządne wypowiedzi :) Zmieniony przez - kojot911 w dniu 2007-11-11 13:34:21

Czesc. Ostatnio uzupelnialem zapasy i postanowilem kupic kreatyne. Wybor padl na Trec Creatine 100%, jest to monohydrat ( chyba tak to sie pisze ) kreatyny 300g, codziennie rozrabiam 2x 5g rano i wieczorem. Zostala mi juz okolo polowa, i sie zastanawiam co zrobic jak sie skonczy. Powinienem przez jakis czas przerwac przyjmowanie krety czy jak to [...]

Witam mam zakupione: -WPc , -Monohydrant kreatyny , -jablczan cm3 , -Zincas ale nie forte tylko zwykly ( 1 tabletka ma ok5,5 mg jonow cynku) , -Filomag B6 , -Vigor. Wzrost 176 waga 82 Rano do sniadania vigor( w nim jest 15 mg cynku) przed snem 3 tabletki zincas i trzy filomagu A jak brac bialko WPC tylko przed snem ?? czy po treningu [...]

[...] treningowy: 2.5roku cel cyklu: czysta masa i sila stosowane już wcześniej suplementy: mono, nitrobolonII, shotgun, bcaa ostatnie w lutym tego roku stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6-7 miesiecy dieta: jest, obecnie + 200kcl przewidziane finanse na cykl: 250-300zl

[...] Teraz problem w tym że ja do najchudszych nie należę 175cm wzrostu ok 90kg , i teraz pytanie moje do was czy jeżeli kupie białko i kreatynę nie zaleje się jeszcze bardziej czy ładnie się wszystko będzie po mięśniach rozkładać a ja sobie w między czasie będe palił fat biegająć i mająć diete , może kupić jabłuczan kreatyny? Dziękuje i pozdrawiam ;)

[...] bardzo dużo, moje dieta oscyluje w granicach 3300-3500kcal, niestety to ciagle za mało a nie jestem w stanie jeść już więcej w nie specjalnie chce dokładać syfem. Nie próbowałem jeszcze kreatyny, czy może ona pomoc rozwiązać mój problem ? Monohydant czy jablczan ? Jaka różnica między nimi ? I co polecacie ewentualnie ? Poszukuje czegoś w tabsach

Szukam czegos co nie pompuje Nie ma kreatyny Nie ma kofeiny lub sladowe ilości. i daje koncentracje/sile Cofa najwyraźniej podnosi mi cisnienie bo strasznie się pocę na coffie, dlatego wole ją unikać. Pare razy bralem hot blooda i byl to produkt nr1, niestety jakies uczulenie po nim łapałem. HK średnio na mnie działa, o wiele szlaby jest niż [...]

Witam! Właśnie przed chwilą dostałem odżywki takie jak w tytule. Chciałbym się doradzić co "zjeść" najpierw bo activlab mass up równięż zawiera troche kreatyny. Dieta jest jak najbardziej a trenuje 2 razy dziennie (8.30 i 17.00) gdyz tak mi jest poreczniej. I jak stosować zarówno jedną jak i drugą odżywkę?